czy od

Hm... ja wciągam od 3 tyg. TT z Aminostaru. 2 kapsy przed snem to 1000mg. Libido ok, samopoczucie ok. Czy działa ? I don't know. Mam nadzieje, że tam nie ma jakiegoś stuuuuuffuuuu Ale jaja. Będę się bał serek wiejski zjeść, żeby potem nie musieć się odblokowywać

jezeli bialko = bialko to zreczywiscie go nie potrzebuje ale zastanawialem sie czy te koncentraty nie sa jakims "lepszym" zrodlem bialka od np twarogu.

[...] węgli. No i trochę mało tłuszczu, rano to nie ma co sobie żałować, a po za tym też spowalnia wchłanianie węgli. Łyżka oliwy z oliwy powinna załatwić sprawę... Chleb razowy czy pełnoziarnisty też możesz jeść, ale jednak lepsze owsiane (byle nie błyskawiczne, ani jakieś musli ofkors). Jak dalej będziesz zamulał, to wypij kawę przed trenem, bez [...]

ja widzisalem juz gdzies na forum ... zagadka: od 3:10 te cwiczenie co robi Franco to jest na triceps czy plecy ? Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2009-05-30 18:09:26

od 3:10 te cwiczenie co robi Franco to jest na triceps czy plecy-a widzisz ruch w stawie lokciowym?

zacznij od diety,bo ona jest podstawą.Bez sensu ta oxa na 4 czy 5 tyg w takiej dawce.Osobiście wolał bym dać testa w tle i do tego clen na zminę z efką lub jakimś termogenikiem

[...] przyrawionego(osobiscie uwielbiam ostre i wyraziste przyprawy:cury,pieprz,papryka itd)smaze na teflonie beztluszczu z mieszanka warzywna przyprawiona jakims warzywkiem czy cos a jak masz kase to kupiuj dziki ryz i wcinaj a wierz mi ze szybko ci sie nie znudzi. sam je wcinam od 2 miechow 5 dni w tyg:) a prawdziwy sekret to przyprawy i [...]

czy wystarczy - zalezy od twojej diety /tyle, ile potrzeboojesz, tyle uzoopelniasz odzywka/ w razie potrzeby porcje 30g na noc, po treningu etc. artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

od wczoraj zaczelem brac thermo speed, brat ktory wczesniej to zazywał powiedzial ze mam brac przed sniadaniem 2 tabletki i przed treningiem 2 tabletki. czy to dobra metoda na dawkowanie? za jakis czas planuje zwiekszyc dawke o 2 tabletki po treningu. teraz czekam na efekty :)

tu nie codzi o zmecznie bo porzadnie wytrenowany zawodnik nie koneiczie mus czuc sie zmecozny, bo to zalezy od wielu czynników, jak diete, aktualne zregenerowanie zawodnika, pora treningu itp, ale bicie w worek nie ma sensu co najwyzej mozesz zrobic to sboie krzywde w postacji kontuzji czy złych nawyków jak juz pakujesz to pakuj(ale sie przykłądaj [...]

To nie od brania, ale nie wiem czy sie cieszyc bo to reżączka ;( k***a...

[...] juz jest trudno jej zaimponować bo codziennie po kilkanascie razy słyszy ze jest piekna od jakis frajerów a ty zary sam sie położyłes jeśli znasz się na matematyce to obliczysz że z całej farmakologii o sterydach jest pół promila tyle to nawet alkoholu we krwi nie wystarcza a co dopiero wiedzy o sterydach i jescze ponawiam pyanie a wlasciwie [...]

a jest taka mozliwosc ze jednak nie obrosne od tescia??? czy to jest raczej niemozliwe jesli sie go stosuje

A co do planu, robię nim od czerwca ubiegłego roku, czy jeżeli daje radę dokładać ciężar powinienem go zmienić?

[...] nie mam skolizy ale mialem lekka kifoze ale dzieki silce praktycznie sie juz wyprostowalem Bolal mnie tez kregoslup w odcinku ledzwiowym ale wzmocnilem miesnie prostownika czy jakos tak oraz miesnie brzucha i wszystko jest juz ok. Za to moj braciak mial skolioze i chodzil po lekarzach i kazdy mu zabranial cwiczenia na silce, zamiast tego [...]

[...] to przy takiej dawce nie powinno byc problemow o ile dopilnujesz odpowiedniej diety.W razie gdyby sutki zaczely swedziec to podajesz nolve w dawce 20-40 mg ED. Nie wiem czy ginekolog bedzie chcial wypisac nolve (lek ten jest przede wszystkim przepisywany pacjentom chorym na raka)mozesz sprobowac lecz jesli sie nie uda to kup od swojego dila [...]

Pierwsze i zarazem podstawowe pytanie, czy dzień przed badaniem wykonywałeś trening siłowy? Jeśli tak, to zapewne temu masz podwyższone próby, chociaż są tak marginalnie podwyższone, ze nie brał bym sobie wgl tego do serca. Co do badań, to na przyszłość(jeśli tego nie wiedziałeś) zrób sobie zawsze dzień lub i dwa wolnego od treningu i wtedy idz [...]

pytam się ponieważ wszędzie czytałem ze odblok po enanie powinien zaczynac sie od 14 dnia, czy już przy moich dawkach moge zaczać w 10dniu?pilnie proszę o pomoc

ja też miałem ten problem; specem żadnym nie jestem ale może coś pomogę najlepiej wprowadz zasady na spraingu czy zabawie: zaczynacie od lewego prostego, potem cała lewa + coś tam z prawej itd; z tego co wiem nie wszędzie tak jest - ja w dwóch klubach w których ćwiczyłem spotkałem się z takim podejściem (może to standard - nie mam pojęcia); druga [...]

biegam od ponad tygodnia tylko nie wiem czy zdąże się wyrobić, a wiecie możejakie są statystyki zdawalności tych testów? Ogólnie ciężko jest to zaliczyć? Bo jak oglądałem ten filmik to mnie troche przeraziło...